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雪伦硅胶义乳:抗癌的黄金法则:“5要”、“4不要”


雪伦硅胶义乳 / 2017-02-27

 

雪伦硅胶义乳:说起抗癌,相信大家在互联网上随便一搜,就会冒出很多相关的内容。

 

这其中既有权威的专家意见,当然还充斥着更多五花八门的“偏方”、“小道消息”。

 

那么,当我们走在抗癌的道路上时,如何面对这些纷繁复杂的信息呢?请注意,四个不要,五个要

 

 

1祖传秘方、偏方可信吗?NO:大多数癌症都是近代才常见的,而所谓的秘方、偏方总是历史悠久,难道真的是解决方法先于问题出现了?

 

截至目前,没有任何研究表明某种偏方对癌症有效,行动需三思

 

2个例、传闻、故事可信吗?NO!:不要再相信骗子们为了卖书卖药在街边、在互联网上编造、散播的传闻了。

 

当你不断为此掏钱买单,却发现,效果往往都是适得其反。

 

同时,个体身上出现的偶然性永远无法避免,不要怀着侥幸心理、用自己的命去挑战健康的底线。

 

适用于他人的抗癌方式并不一定适用于自己,毕竟每个个体都是独一无二的。

 

3 所谓的“专家”可信吗?NO!这里所指的“专家”要打个引号。

 

那些拥有正规资历、抱着严谨求实的态度对待病人的专家,是我们在抗癌路上的好帮手。

 

有时,他们的一个意见或建议,往往能解开我们心中的谜团,使我们在抗癌路上,少走弯路。

 

因此,在各种人都能在互联网上发言的今天,信不信一个专家,不仅仅要看他的头衔,而是要看他的话是不是从科学的角度出发,是不是建立在可信的数据和证据上。

 

4 新的科研成就能盲从吗?NO!:随着科技、医疗水平的不断发展,每天,媒体上都会出现所谓的“最新抗癌成果”。

 

我们赞赏科研人员为获得这些成果所付出的辛勤努力,这些新的抗癌成果能给我们带来无限的希望与憧憬。

 

只是,这些成果要从实验室走到临床、走到每个癌症患者身边,或许还需要时日。

 

所以,在前景一片光明的情况下,不妨给这些科研成就多点时间与耐心,也当做给自己的鼓励与信心。那,有哪些要做到呢?

 

1 戒烟:

吸烟会增加很多癌症的发病率。以肺癌为例,数据显示,死于肺癌的人中吸烟者和非吸烟者的比例是 17:1。

 

从控烟到禁烟是预防肺癌的有效办法。戒烟不仅可以帮助自己预防肺癌,也可以让你的亲友家人包括你的孩子预防肺癌,远离二手、甚至三手烟。

 

而且,除了肺癌,吸烟对于女性特别伤身。有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。


因此,想要远离癌症,为什么不从戒烟先开始呢?

 

2 锻炼:无论对于乳腺癌患者康复,还是预防乳腺癌,好处可谓数不胜数。

 

哪怕出于条件限制,每周只能锻炼个2~3次,每次可能只有30分钟,也可以将患结肠癌的风险降低一半,患肺癌的危险降低 40%,患乳腺癌的危险降低三分之一。

 

当然,对于不同症状、不同阶段的癌症患者而言,锻炼的强度都因人而异。

 

即便是简单的散个步或者恢复上肢功能的几个动作,也能起到强身健体的作用。

 

不过,锻炼的关键,贵在坚持。

 

三天打鱼、两天晒网的锻炼,效果会大打折扣。锻炼,是每个人要毕生坚持的良好生活习惯和抗癌办法,不妨就从今天做起吧。

 

3 定期检查:很多癌症,其实是可以早期发现的。比如,以乳腺癌为例,突然某天照镜子,发现两个乳房大小变得不规则了,或者乳房上存在橘皮、酒窝等不常见的状况,这就是我们的乳房在提示我们:

 

要去看医生,专业的医生会通过各种手段帮助我们判断是不是乳腺癌。而且,对于乳腺癌高危患者,比如有家族史、晚婚不育等情况的,也不能掉以轻心。

 

每年定期的检查,可能会费时费力,但能让自己更全面了解自己的身体状况,同时,一旦出现异样,也能把症状及时扼杀在摇篮里。不是一举两得吗?

 

4 饮酒要适量:从健康的角度来说,酒精是把双刃剑,适量饮酒可以预防心血管疾病,过度饮酒可导致肝癌和乳腺癌等。

 

所谓“适量饮酒”是指:

 

健康的女性和65岁以上的男性,每天饮酒不要超过1份;

65岁以下的男性,每天饮酒不要超过2份。(1份的饮酒量相当于355 mL的啤酒,或148 mL的葡萄酒,或44 mL的烈酒)


但是,喝酒容易上瘾,稍不注意就会过量。如果酗酒,带来的确定风险远远大于不确定的益处。

 

5 健康饮食:这里说的健康饮食并不单单指那些具有“抗癌”功效的食物,比如十字科的蔬菜、番茄等。

 

在抗癌路上,只要身体条件允许(比如,渡过了术后的敏感时期),什么都吃点的均衡饮食,比如水果、蔬菜、粗粮、豆制品等每天都来点儿,才是健康的饮食方式。

 

一味地听信网上传言,拒绝某种食物,往往容易导致身体缺乏所需的营养,不利于我们的抗癌大计。

 

当然,因为某种食物功效好,只盯着猛吃,肯定也不利于我们身体的康复。

 

 

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