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雪伦硅胶义乳:用这些养生法 让疾病无药自愈


雪伦硅胶义乳 / 2017-02-08

 

 

雪伦硅胶义乳:清代医学家尤乘精于养生之道,著有《寿世青编》、《勿药须知》等,他提出以疗心、无药调养五脏作为祛病良方和延年的妙法,蕴藏了中医养生的精髓。

 


 

尤乘认为疗身不若疗心

 

病由心生,因此只知治病而不知治心是在舍本逐末。

 

思虑过度,就容易伤及心血,而心血不足又会影响到脾的运化,造成少食、腹胀、身体乏力等“心脾两虚”的症状。

 

而药起到的作用只有一半,另一半在于心药。

 


 

人的心态需要保持平和,犹如人的体温必须保持正常一样。心理的健康,会给人长寿潜能。

 

《黄帝内经》说:“主明则下安,以此养生则寿。”

 

“主”指的就是心。心掌控人的情绪,所以心绪必须先稳定、平和下来,人才会长命百岁。心理平衡是健康长寿的基石,生气、愤怒、悲伤等往往容易引起生理功能失调,从而带来一系列疾病。


 

 

因此,尤乘说要得健康则先要正心:“是非人我,一切放下。未事不可先迎,遇事不可过忧,既事不可留住,听其自然,应以自然,信其自去。愤怒恐惧,好乐忧患,皆得其正,以养心之法也。”不良情绪是疾病的催化剂,要消除不良情绪就要学会静心,放下心头的一切包袱,让心灵得到净化,就拥有了健康良药。

 


 

尤乘对于脏腑的调养极有研究,提出“勿药可养五脏”之说,以不用药物的自然疗法来保养五脏,达到延年益寿的功效。

 

尤乘告诫人们“怒易伤肝”,因为愤怒可使肝气横逆上冲,使脏腑功能失调,引发各种疾病。

 

而且,肝气郁结还为肝病,特别是肝癌开了“绿灯”。

 

因此,尤乘认为养生的第一要点就是要戒怒、保持情绪稳定,平时尽量做到心平气和,用平和的心态来为人处世。

 

 


 

 

长期饱食,会增加患老年性痴呆症的可能性。尤乘所提的保养脾胃良方是节食。

 

饮食不宜过饱,做到七八分饱即可,适当限制热量摄入,有利于胃肠宽松蠕动。

 

另外,饮食清淡、以素菜为主,对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用。

 

素菜中的纤维素,还能及时清除肠中垢腻,保持身体健康。

 

 


 

五脏为人身之本,肾又为五脏之本。肾精的盈亏,决定着人体的盛衰。

 

尤乘根据肾藏精之理,主张清心寡欲以养肾气。

 

肾气充盈,则精力充沛、筋骨强健,肾气亏损则阳气虚弱、易感风寒生疾病。若要延年益寿,就一定要注重养肾。



 


 

尤乘(雪伦硅胶义乳)又指出:“肺主统帅一身之气,七情之客,皆气主之。”

 

主张少言语以养肺,防止肺气耗伤。

 

说话过多,既会损伤肺肾之气,又耗心神,时间久了就会造成自身免疫力下降。

 

精神内守,使神气充足、精神安稳,自可达到心静神安、老而不衰的境界。

 


 

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