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雪伦硅胶义乳:应对癌症七不要


雪伦官方商城 / 2016-07-14

 

 

 

生活美好,但也有突如其来的困难和挫折。与疾病不期而遇的时候,积极而良好的心态,是治愈自己的利器。

 

但是,积极而良好的心态不会自然而来的到来,沮丧、痛苦、自责、自卑,各种负面情绪也会如影随形,甚至纠缠叠加,反反复复。




信心比黄金重要。察觉我们的不良情绪,接纳它,改善它,会让自己更好更快地恢复健康。

 

一切都会好起来的。


1
不要过于担心未来



平时我们都爱未雨绸缪,但其实,只顾眼前也是个很实际的路径,把将来的担忧放在一边吧。我们如果可以把癌症治疗的过程分阶段处理,专注于一个阶段来调整、康复自己,会感觉轻松很多。

 

同时,接受身患疾病的事实,接纳它,和它一起生活,把与它的相处,当做是自己日常生活的一部分,我们更容易心情平和


2
不要听信“癌症等于死亡”



乳腺癌相较其他恶性癌症而言,相对温和。

 

随着近年来综合治疗水平的提高,乳腺癌的治愈率已经有了明显提高。你我身边都有很多康复的案例,她们积极的生活和灿烂的笑脸,是我们坚定自我康复信心的动力之一。

3
不要过度自责



"如果我当时不......就不会......"

 

一旦患上疾病,自责是一种惯常出现的情绪。但是,没有足够的科学证据证明哪种性格、情绪,或者过去的痛苦经历,与癌症之间有直接的联系。即使因为一些不良的生活习惯而增加了患病的危险,也不要过于自责,向前看,去解决问题才是需要的。


4
不要苛求自己一直保持良好的心态



不管是谁,只要是肉身的人,都会有失落、痛苦、难过等等各种情绪。尤其是在我们的身体发出信号,让我们患上大大小小的疾病的时候,更会觉得自己的脆弱。

 

所以,脆弱是正常的,担忧是正常的。接纳自己的身体,也接纳自己因为身体的不适产生的各种负面情绪,才能很好地调整自己,引导自己走出困局。



5
不要觉得看心理医生很有压力



对于那些影响到睡眠、饮食、注意力和正常生活的长时间的忧郁、悲伤、焦虑,寻求专业力量的帮助,也是很正常的。

6
不要在沉默中独自承担痛苦



尽量与那些关心和理解自己的人在一起,比如家人、朋友、病友,在他们的鼓励、支持下,我们很容易获得支撑,可以更好地应对困难,照顾自己。同时要远离那些让自己感觉很糟的事物以及人群。接近正能量。

7
不要轻易采纳非专业的治疗建议



每个人的身体状况不同,病情不同,对某一种治疗方式的反应也会不用,所以,不要轻易听信网上或其他好心人的建议。

病友的建议,包括亲朋好友的建议,也必须与主治医师协商后再决定是否采纳。

 

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